誰もがちょうど良い時間を持っています

30歳を過ぎた頃から、「中年の人は仕方ない、断熱カップのバブルゴジベリー」と笑うようになった人が多いのではないでしょうか。 昼はパソコン、夜は携帯電話、996時間勤務、女性も男性もいる現代の若者にとって、ある年齢に達した時に体の変化を懷孕準備感じるのは当然のことです。

特に、これから母親となり、次世代を担う女性にとっては、心身ともに大きな試練となることでしょう。 体の叫びを読み解くために、小栗旬が自らの経験と研究をもとに、現代女性に贈る光の健康法として、本書『女性の健康術』を出版しました。

はじめに：健康と素材の基礎知識

健康は、身体と心の両方が良好な状態であってこそ得られるものですが、どちらかに問題があると、もう一方にも影響が及びます。 本書のポイントは、フードセラピーに着目し、食べ物の特性や効果を理解し、フードセラピーで体のバランスを整えることです。

お米とパスタが正反対であったり、普段食べている野菜や果物にもそれなりの効果があることに驚かされます。

基礎編：身体を構成する基本的な物質、五臓六腑補血氣食品
の役割、食事以外の健康法について

気・血・体液は、人間が生きていくための基本的な物質で、臓器に栄養を運び、経絡に栄養を与える役割を担っています。 実際の病気から自分の症状を判断するための自己診断表が掲載されています。 五臓六腑は袋状の臓器であり、六腑は運搬や循環の臓器ですから、セルフチェックリストをもとに、同じ症状でも原因が異なることを把握することができるのです。

応用編：困惑する小問題を解決する

不眠症、腰痛、女性に多い生理痛、不妊症、美容で一番気になるお肌、ダイエット、抜け毛などの症状について原因を分析し、アドバイスしています。

複数の軽微な症状がある場合は、最も気になるものを選び、治療を開始します。 たまにはダイエットを実行しても、やらないよりはやったほうがいい。 やは補血氣食品り、これらの症状は一日にしてならず、食餌療法は薬のように即効性はないのです。 身体の健康はすべてのアクション圧力の根源であり、女性はアイデンティティ広州中山大学の展示スタイルの様々な、母親のための最初の時間のための人間の妻のために良くするために、自分自身を大切にするのが大好きです。

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