2022年07月14日

産後のママが気血両虚になりやすい理由と回復方法とは?

産後のママが気血両虚になりやすい理由と回復方法とは?

出産後、寒さの恐怖、頻繁な頭痛、鈍い黄色の顔、重度の脱毛も常に疲れ、無エネルギー、また不規則な月経を持って感じる......それはあなたが、産後の気と血の不足のためである 産後の母親はな廿八方ぜ気血両虚になりやすいのか? 回復方法は?


産後のお母さんはなぜ気血両虚になりやすいのでしょうか?


月に座るという習慣はありますが、月中のメンテナンスに頼るだけではダメなんです。 廿八方
(言うまでもなく、多くの母親は月中にうまく座れず、体が体力を回復するのに十分な休息をとれず、代わりにいくつかの月病を残しています)。 出産したばかりの母親は体が弱く、休まずに赤ちゃんの世話をすることができないので、体内の消耗が悪化し、気+血の不足が母親の体調をどんどん悪くしていきます。 彼らはいくつかの食品を食べますが、弱い体が吸収され、よく消化することはできませんが、脂肪蓄積の結果、胃腸の圧力を強化するので、いくつかの母親は体重を失うことができない方法を、浮腫体を持っています。


産後の気血不足のサインは?


産後のやけど


産後のやけどの原因のひとつは、出産時の血と気の喪失で、微熱がおさまらない、あるいは夜熱早寒、めまい、不眠、寝汗、手足の中心の熱、顔色が悪い、舌色が悪い、脈が細いといったことが現れます。 産後の発熱が気血の不足によるものであれば、血を養い熱を取り除き、気血を養い、陰陽を調整する八珍湯などの食材を摂取する必要があります。


産後の腹痛


産後の腹痛は、血虚や瘀血が原因であることがあります。 血虚の場合は、虚弱体質、気血の不足、出産や産後の失血による重虚、気血の不足、細胞血管の不足が原因です。 通常、産後の腹部の漠然とした痛み、あるいは常に漠然とした痛みとして現れます。 滲出液の量は減少し、淡く、質も薄くなる。 めまい、動悸、便の乾燥・硬直、食欲不振など。 舌は白毛で青白く、脈は沈んで細い。 小豆や鯉などの食材を摂ることで、血を補い、肝を鎮めて気を整えることができます。


産後の体の痛み


要は、産後の気血の不足、経絡・膠結の不足または腎虚、細胞脉の不足、産後の陰陽のアンバランスによるものである。 一般的な症状としては、末梢の関節の痛み、体の痛みやしびれ、顔色が黄色くなる、肌の調子が悪くなる、めまいや動悸、息切れ、言葉の不自由さなどがあります。 舌は薄紅色で、脈は細く弱い。 この場合、血と気を補い、陽を温めて脈を解消するために、加味逍遥散を用いることができます。


産後の消えない露


漢方では、露は血でできており、気血の不足や産後の血の滞りが露を長引かせるとされています。 気血が不足し、妊婦が弱ると気陰が不足し、出産時の出血や気の消費は気の不足が多いほど、また産後の陣痛が早いと疲れが脾を傷つけ、気虚がうつり血を取り込むことができなくなるのです。 具体的な症状としては、産後の露が切れるだけでなく、量、淡紅色、薄い質感、無臭、精神的な無気力、四肢の脱力、息切れと怠惰な言語、腹部が空っぽ、顔が白い、舌が軽い、白い毛が薄い、脈が遅い、弱いなどがあげられる。 アガリクス・ブラゼイ、ヨモギの葉、イカの骨などを加えて、滋養強壮や血液の調整を目的に服用することができます。


母乳不足


母乳不足は、気血の弱さや肝気の停滞が原因です。 気血の弱い体や、出産時の出血や気の消耗で気血が不足したり、脾胃が弱く冷えていると、気血が足りず、母乳が出なくなるのです。 具体的な症状としては、産後の乳汁が少ない、薄い、乳房が柔らかい、満腹感がない、疲れやすい、停滞感がある、顔色が悪い、舌の色が悪い、苔が少ない、脈が沈んでいる、などがあります。


気と血を回復させるには?


生後の気と血を整える


美しいお母さんのための産後の気血養生法では、生体電気療法と手技により、お母さんの体内の気血バランスを整えるだけでなく、母乳分泌を促進し(授乳は気血を消費する)、母乳の質を向上させることができます。 産後の母親は皆、気血の調子を整えて、健康で優雅な体を取り戻したいものです。


カルシウムの補給


妊娠中は、お子さんの健やかな成長のために、カルシウムの補給を大切にされるお母さんも多いと思います。 出産後、小さな子供がしゃがむと、母体としてのカルシウムも一緒に流れ出てしまうので、妊婦さんにはカルシウムの補給が欠かせません。 カルシウムの補給には、黒ごまパウダーやごまくるみバターミルクがおすすめです。


カルシウムの補給(貧血)


普通分娩でも帝王切開でも、母体は夜間に大量の血液を失います。


情緒的な調整


産後のお母さんは赤ちゃんを見ると愛おしさでいっぱいになりますが、もっと気をつけなければなりません。 一度赤ちゃんが泣くとイライラを引き起こしやすく、母体に大きなダメージを与えるので、妊婦さんは常に穏やかで良い状態を保ち、感情を調整しなければなりませんが、瑤子には感情を調整する役割があるのです。


内臓の強化


出産後の妊婦は気血が弱く、内臓や器官が弱り、抵抗力や免疫力が低下し、さまざまな風邪や虚証の病気にかかりやすくなります。


血液と母乳の重視


生まれたばかりの赤ちゃんが母乳をたくさん飲めるようになれば、赤ちゃんの健康にも抵抗力をつけるためにも良いことだと理解していても、自分の母乳が赤ちゃんの要求に追いつくかどうか心配になるお母さんは、現代では多いのではないでしょうか。


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Posted by xiaoxiao  at 16:36 │Comments(0)健康養生

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