誰もがちょうど良い時間を持っています

出産後、寒さの恐怖、頻繁な頭痛、鈍い黄色の顔、重度の脱毛も常に疲れ、無エネルギー、また不規則な月経を持って感じる......それはあなたが、産後の気と血の不足のためである 産後の母親はな廿八方ぜ気血両虚になりやすいのか? 回復方法は?

産後のお母さんはなぜ気血両虚になりやすいのでしょうか?

月に座るという習慣はありますが、月中のメンテナンスに頼るだけではダメなんです。 廿八方
(言うまでもなく、多くの母親は月中にうまく座れず、体が体力を回復するのに十分な休息をとれず、代わりにいくつかの月病を残しています)。 出産したばかりの母親は体が弱く、休まずに赤ちゃんの世話をすることができないので、体内の消耗が悪化し、気+血の不足が母親の体調をどんどん悪くしていきます。 彼らはいくつかの食品を食べますが、弱い体が吸収され、よく消化することはできませんが、脂肪蓄積の結果、胃腸の圧力を強化するので、いくつかの母親は体重を失うことができない方法を、浮腫体を持っています。

産後の気血不足のサインは?

産後のやけど

産後のやけどの原因のひとつは、出産時の血と気の喪失で、微熱がおさまらない、あるいは夜熱早寒、めまい、不眠、寝汗、手足の中心の熱、顔色が悪い、舌色が悪い、脈が細いといったことが現れます。 産後の発熱が気血の不足によるものであれば、血を養い熱を取り除き、気血を養い、陰陽を調整する八珍湯などの食材を摂取する必要があります。

産後の腹痛

産後の腹痛は、血虚や瘀血が原因であることがあります。 血虚の場合は、虚弱体質、気血の不足、出産や産後の失血による重虚、気血の不足、細胞血管の不足が原因です。 通常、産後の腹部の漠然とした痛み、あるいは常に漠然とした痛みとして現れます。 滲出液の量は減少し、淡く、質も薄くなる。 めまい、動悸、便の乾燥・硬直、食欲不振など。 舌は白毛で青白く、脈は沈んで細い。 小豆や鯉などの食材を摂ることで、血を補い、肝を鎮めて気を整えることができます。

産後の体の痛み

要は、産後の気血の不足、経絡・膠結の不足または腎虚、細胞脉の不足、産後の陰陽のアンバランスによるものである。 一般的な症状としては、末梢の関節の痛み、体の痛みやしびれ、顔色が黄色くなる、肌の調子が悪くなる、めまいや動悸、息切れ、言葉の不自由さなどがあります。 舌は薄紅色で、脈は細く弱い。 この場合、血と気を補い、陽を温めて脈を解消するために、加味逍遥散を用いることができます。

産後の消えない露

漢方では、露は血でできており、気血の不足や産後の血の滞りが露を長引かせるとされています。 気血が不足し、妊婦が弱ると気陰が不足し、出産時の出血や気の消費は気の不足が多いほど、また産後の陣痛が早いと疲れが脾を傷つけ、気虚がうつり血を取り込むことができなくなるのです。 具体的な症状としては、産後の露が切れるだけでなく、量、淡紅色、薄い質感、無臭、精神的な無気力、四肢の脱力、息切れと怠惰な言語、腹部が空っぽ、顔が白い、舌が軽い、白い毛が薄い、脈が遅い、弱いなどがあげられる。 アガリクス・ブラゼイ、ヨモギの葉、イカの骨などを加えて、滋養強壮や血液の調整を目的に服用することができます。

母乳不足

母乳不足は、気血の弱さや肝気の停滞が原因です。 気血の弱い体や、出産時の出血や気の消耗で気血が不足したり、脾胃が弱く冷えていると、気血が足りず、母乳が出なくなるのです。 具体的な症状としては、産後の乳汁が少ない、薄い、乳房が柔らかい、満腹感がない、疲れやすい、停滞感がある、顔色が悪い、舌の色が悪い、苔が少ない、脈が沈んでいる、などがあります。

気と血を回復させるには?

生後の気と血を整える

美しいお母さんのための産後の気血養生法では、生体電気療法と手技により、お母さんの体内の気血バランスを整えるだけでなく、母乳分泌を促進し(授乳は気血を消費する)、母乳の質を向上させることができます。 産後の母親は皆、気血の調子を整えて、健康で優雅な体を取り戻したいものです。

カルシウムの補給

妊娠中は、お子さんの健やかな成長のために、カルシウムの補給を大切にされるお母さんも多いと思います。 出産後、小さな子供がしゃがむと、母体としてのカルシウムも一緒に流れ出てしまうので、妊婦さんにはカルシウムの補給が欠かせません。 カルシウムの補給には、黒ごまパウダーやごまくるみバターミルクがおすすめです。

カルシウムの補給(貧血)

普通分娩でも帝王切開でも、母体は夜間に大量の血液を失います。

情緒的な調整

産後のお母さんは赤ちゃんを見ると愛おしさでいっぱいになりますが、もっと気をつけなければなりません。 一度赤ちゃんが泣くとイライラを引き起こしやすく、母体に大きなダメージを与えるので、妊婦さんは常に穏やかで良い状態を保ち、感情を調整しなければなりませんが、瑤子には感情を調整する役割があるのです。

内臓の強化

出産後の妊婦は気血が弱く、内臓や器官が弱り、抵抗力や免疫力が低下し、さまざまな風邪や虚証の病気にかかりやすくなります。

血液と母乳の重視

生まれたばかりの赤ちゃんが母乳をたくさん飲めるようになれば、赤ちゃんの健康にも抵抗力をつけるためにも良いことだと理解していても、自分の母乳が赤ちゃんの要求に追いつくかどうか心配になるお母さんは、現代では多いのではないでしょうか。

相關文章:

Faites attention à ces 6 facteurs pour choisir le bon fauteuil de bureau pour vous

良いオフィスチェアの選び方とは?

小學階段准備“三書”，孩子一定成績好!

注目の記事:

產後修複，常吃這4種食材，氣血足，奶水好

産後、疲れを感じることが多くなった? この3つの処方は、気血を整...

血液不足の妊婦が、産後に早く元気に修復するために食べるべき月3回...

  

現在、"コンピュータ家族 "は自宅で仕事をし、ゲームはますます長くなり、硬直した、定型的なオフィス空間は、もはや人々のニーズを満たすことはできませんされています。したがって、さまざまな色、シックな形、小學工作紙使いやすさと他の値の人格開発だけでなく、ますます人間らしい机と椅子に焦点を当て、唯一の形や唯一の機能は十分ではありません。

まず、パソコンチェアは、アジャスタブル機能を選んでみてください

まず、作業の内容に応じて、机や作業台の適切な高さに調整します。 机の高さによって椅子の配置が異なるため、時には椅子の交換が必要になることもあります。 机の高さが決まれば、机と体の高さを「基準」として、椅子の高さを調整することができます。

良いコンピュータチェアだけでなく、我々は快適に座ることができるはずですが、また、開発の垂直方向と水平方向には、影響の調整可能な範囲、すなわち、自由度の高い独自のを持っている必要があります。また、座り心地の良い椅子を選ぶことも重要です。 良い座椅子は、椅子の高さを調節する方法と、背のピッチ角度を調節する方法として、二重の空気圧システムの機能を備えています。選択、あなたが座って、椅子の背面が適度に柔らかく、硬い、椅子の背面の曲線とそれが中国の人間の背骨の曲率に合うこdr-max 評價
とができるかどうかを感じることができる、背中のための包括的なサポート、腰は、彼らが正しい座り姿勢を使用することを保証するために、過度の学習圧計算負荷の背中を軽減することができます。椅子の座席が広く、厚い、包括的なサポート、効果的に座るときに患者の体から生じる体重の影響を軽減するだけではなく、人を落ち着かせるために両方の必要があります。 また、長時間の歩行で腰にかかる負担を軽減し、心身をリラックスさせ、経営環境の効率化を図ることができます。 先生方は、キャスターの選定にも特別な注意を払う必要があります。たまたま安全でスムーズかどうか、カーペットの上で自由に回転して使えるかどうか、ローラー構造のプラスチックの質感が硬すぎて床を傷めないかどうか、などです。

2つ目は、座ったままでいられるようにクッションを置くことです。

クッションは、腰の筋肉の緊張を和らげる役割を果たしますが、クッションを使用する際にもいろいろと指示があります。まず、クッションは腰に当てなければならず、背中は効果的ではありません。これは、正常な人間の背骨には3つの生理的なカーブがあり、生理的な必要性から一直線には伸びず、胸椎は後ろに凸、頸椎と腰椎は前に凸、横から見ると背骨はS字に2つ繋がっ
電腦椅ているように見えるからです。この生理的特性により、腰部と背部を同一平面上に配置することはできません。そのため、パソコン用の椅子に座るとき、腰部にクッションを置くと、腰部を効果的に支えることができ、腰部のプログレッションを維持することができ、腰部と背筋にかかる圧力のバランスをとり、負担を軽減し、快適性を向上させることができるのです。腰の不快感を予防・改善し、背骨の安定にも良い。

第二に、クッションの厚みが適切であること。 細すぎず、柔らかすぎず。 これでは背中が持ち上がりません。 濃すぎず、固すぎず。 厚すぎると腰椎が前屈みになりすぎ、硬すぎると違和感があります。 選ぶときは、腰の後ろにパッドを置いてみて、10分経っても違和感がなければ適切な厚み、腰が張ったり痛くなったりする場合は、そのパッドが合っていないことを示しています。 また、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症の患者さんは、クッションの座り心地にも気を配る必要があります。

  

軽い食事をし、マトン、エビ、カニ、ウナギ、塩漬け魚、黒魚などの毛を食べないようにします。

2、唐辛子、ゴマ、生タマネギ、生ニンニク、白ワインなど刺激の強い食べ物や飲み物は食べないようにしましょう。

3.シナモン、レッドデーツ、コラコリ・アシニ、ローヤルゼリーなど、熱を帯びて血液凝固作用やホルモンを含む食品は食べないようにする。

4.鯉、アスパラガス、セロリ、きのこ、豆腐、海藻、果物など。 さらに、ビタミンの補給や食品中の亜鉛やセレンへの適切な配慮が必要です。

子宮頸がんの罹患率は10万人あたり約10人で、死亡率はステージによって異なります。 早期子宮頸がんの治癒率は90～92%、死亡率は8～10%です。

ここ数十年、子宮頸部細胞診の普及により、子宮頸がんや前がん病変の早期発見・治療が可能となり、子宮頸がんの発症率や死亡率は大幅に減少しています。

子宮頸癌の患者は、学生の栄養を補うために最善を尽くすべきである。子宮頸檢查例えば、牛乳、卵、魚、肉、ニンジン、トマト、イチゴなどのタンパク質、糖、脂肪、ビタミンなどの物質。特にイチゴとハーブの果物は、抗癌性の果物の中で第一位であり、シナモン、ライチ、ドリアン、金柑、赤いナツメなどのホットフルーツは、それらの間で同じではありません。 中国の子宮頸がんの現在の発生率は約45/100,000であり、これはすべての10万人の個人的な開発の中で45子宮頸がん治療患者がなければならないことを意味し、この世界経済全体の発生率調査の統計よりも高くなるようにデータ情報です。

子宮頸がんの発症率および10万人当たりの発症率45%は、主に子宮頸部上皮の腫瘍性変化と関連しており、HPV感染と直接的かつ密接に関係していることが分かっています。子宮頸部の細胞に繰り返し刺激を与えると、細胞障害性変化が起こり、さらにがん化する可能性があり、ウイルス感染が発症率を高める主な要因となっています。

子宮頸がんは、罹患率10万分の45から判断すると、発生率の高い悪性腫瘍であり、早期発見・診断・治療のために定期検診に注意することはもちろん、不潔な行動をとらないよう日頃から十分に注意すること、子宮頸がんワクチンを接種することが重要である。

関連記事：

子宮頸がんとhpvウイルスの関係

子宮頸がんの原因は何ですか？

子宮頸がん患者のための食事療法の原則